Dolgo časa sem si mislil, da prehranska dopolnila niso nekaj zame. Zdelo se mi je namreč, da s svojo prehrano zaužijem vsa potrebna hranila, tako da ne rabim česa takšnega. Prav tako mi telo ni sporočalo, da mi kaj manjka, tako da sem bil prač prepričan v svojo prehrano. To pa se je nato v enem obdobju malo spremenilo.
Začel sem kar naenkrat opažati, da postajam vse bolj utrujen, tečen in brez energije. Tudi če je bila za mano dolga noč, kjer sem se dobro naspal, sem imel nato še vedno tisti utrujen občutek. Temu pa so včasih sledili še kakšni glavoboli, meglen vid, razdraženost, bolečine v sklepih in podobno. Tedaj pa sem res videl, da nekaj ni v redu. Zato sem se obrnil na splet, da bi si tam ogledal, če je zame kakšen napotek. Hitro pa sem lahko svoje simptome povezal z omega 3, oziroma z primanjkovanjem tega.
Zato pa sem se odločil, da bom poskusil z prehranskimi dopolnili za omega 3. Na začetku pa nisem imel previsokih pričakovanj. Nisem bil čisto prepričan, kaj lahko sploh pričakujem, če bo sploh bolje. Kljub temu sem si rekel, da nimam ničesar za izgubiti, ter prehranska dopolnila niti niso draga.
Ko pa sem začel jemati omega 3 kapsule, ki sem jih raztopil v vodi in to spil, pa sem začel hitro opažati kar nekaj sprememb. Najbolj izrazito je bilo, da so bili moji možgani manj utrujeni. Prej se mi namreč na trenutke sploh ni dalo razmišljati. Tisti občutek, ko imaš čisto lene možgane. Nato so se tudi bolečine v mojih sklepih manjšale. Že to pa je bilo res super. Posledično sem se začel tudi počutiti veliko bolje.
Sedaj pa omega 3 vzamem le če imam kakšne podobne simptome. Drugače jih raje poskušam pridobiti na naraven način, s prehrano (mastne ribe, laneno seme, orehi), saj se mi zdi to veliko bolje.