Site Overlay

Postenje pomaga človeku pri premagovanju odvečnih kilogramih

Če imamo občutek da smo se zredili, seveda stopimo na tehtnico in po navadi imajo naši občutki prav. Kaj po navadi naredimo? Začnemo se preveč obremenjevati s tem podatkom in razmišljamo, kako bi se tega lotili na najlažji možni način. Razni fitnesi in to da ne jemo normalno, ni nobena rešitev za daljše obdobje. Nekaj časa se tega držimo potem pa zopet pridobimo kilograme nazaj. Postenje je nekaj kar nam res lahko pomaga. Postenje je dobro tako za odvečne kilograme kot tudi za druge stvari kot so boljše počutje in podobno.

Postenje pomaga človeku pri premagovanju odvečnih kilogramih

Predno začnemo s to metodo postenje, je seveda dobro, da naredimo nek plan, ki nam bo ustrezal in nam olajšal celotno zadevo. Pomembno pa se je tudi zavedati seveda tega, da se je na postenje potrebno privaditi in nam verjetno ne bo ratalo čez noč ampak potrebujemo nekaj časa. Ko se postenja navadimo je veliko lažje to vpeljati v naš način življenja.

Se pravi najprej naredimo plan, kako bomo to izvedli, kdaj bomo postili, katere ure dneva bodo namenjene postenju in kdaj bomo lahko jedli. Ko imamo to nekako splanirano, se tega plana držimo in ga tudi poskusimo izvesti. Probamo se seveda posvetiti temu, da ne obupamo in če že želimo obupati, se najprej vprašamo zakaj želimo obupati oziroma kje tiči problem. Ko ugotovimo, kje leži problem, ga probamo premagati in rešiti, tako lahko nadaljujemo z svojim novim popravljenim planom. Nikoli ne moramo pričakovati da bo vse rožnato, še posebej na začetku. Začetek je vedno najtežji. Postenje na začetku zahteva veliko dela in posvečanju. Ko se enkrat navadimo, nam to postane del življenja. In če nam postenje postane del življenja, ne bomo nikoli več imeli probleme z odvečnimi kilogrami.

Postenje je seveda tudi zelo dobro za naše počutje na splošno. Lahko nam pomaga pri marsičemu in ni primerno le za izgubo odvečnih kilogramov.

Vseeno sem se odločila, da bo svetovalka za post mi malce pomagala pri sestavljanju postov

Vseeno sem kljub strokovnemu postu, kontaktirala z osebo, ki naj bi bila svetovalka za post oziroma najboljša strokovnjakinja daleč naokoli. Nekaj stvari me je vseeno zanimalo, ker mi je bil podatek, da se na dolgi rok vse še bolje pozna. Res sem si želela, delam post kar se da prav, da bom čez nekaj mesecev tudi jaz imela rezultate, o katerih pišejo mnogi. Bilo bi kar malce neugodno, če bi vse to delala, potem pa ne bi imela nobenega pravega rezultata.

Po vseh prebiranjih po spletu se je našla svetovalka za post, ki naj bi res vedela vse in še več kar me zanima. Dogovorila sem se za svetovanje, ker bi bila res rada zelo dobro pripravljena in res bi rada naredila vse to kar se da pravilno.

Vseeno sem se odločila, da bo svetovalka za post mi malce pomagala pri sestavljanju postov

Ko sva se dobili, sem ugotovila, da sem večino stvari delala že čisto v redu. Nekaj malenkosti sem morala spremeniti. Predvsem dodati kakšen zeliščni čaj več. Vsaj zjutraj, ker sem imela zjutraj le veliko vode in sadni sok na seznamu. Ker mi je svetovalka za post svetovala, naj zjutraj dodam še kakšen zeliščni čaj, sem ga tudi napisala tja. Bilo je še nekaj podobnih malenkosti, ampak ne veliko. Po dobre pol ure sva sestanek zaključili in jaz sem imela vse zabeleženo. Vse, kar me je še čakalo, je bilo, da počakam do prvega dneva, ko bom izvajala post in potem bom videla, če mi je svetovalka za post res dobro svetovala. Dvomim, da bi bilo lahko karkoli narobe, ampak nikoli se ne ve, pravijo. In prav je tako. Za nobeno stvar ne more nihče reči, da bo zagotovo točno tako, kot si je zamislil.

Recimo, da je načrt odličen in da bo zelo dober rezultat v vsakem primeru, saj je svetovalka za post naredila najboljše, kar je lahko in to je vse, kar je pomembno na tej točki, saj se vedno lahko vse izboljša.