Ko imaš piknik, te lahko reši Pivka perutninarstvo

Ste že kdaj pripravljali piknik za prijatelje?

Potem veste, da to ni tako enostavno. Meni se zdi, da ko imam idejo, kaj bom pripravila, da je pol narejenega in mene vedno na piknikih reši Pivka perutninarstvo, ker imajo res dobre perutničke.

No, tokrat je bil piknik za odrasle, ki je trajal pozno v noč in na mizi so bile dobrote Pivka perutninarstvo.

Morala sem nabaviti hrano nič lažjega, sem si mislila, ker tako in tako bo meso od Pivka perutninarstvo, ampak potem sem pomislila, da pa ne more biti samo to, da moram kupiti še kaj drugega. 

 

Piknik uspel, imeli smo se lepo, najedli smo se dobro in tudi pijače ni manjkalo. Naslednjič ponovimo, Pivka perutninarstvo bo prišlo v poštev tudi takrat. Nismo potrebovali nič drugega.

Ko ti opornica za koleno pomaga, da lahko hodiš v hribe

Najbolj sem bila žalostna, ko me je začelo boleti koleno. Kajti že prej sem ves čas govorila, da ko bodo otroci odrasli, pa bom lahko šla sama v hribe in niti najmanj nisem mislila, da mi bo pri tem pomagala opornica za koleno, ker se bodo začele bolečine.

Ko je prišel ta čas, da sem vsak konec tedna šla nekam, me je koleno začelo kar hitro boleti. Ni me bolelo, ko sem hodila gor, bolelo me je, ko sem hodila dol. Tako da nazadnje, ko sem šla v hribe, sem komaj prišla dol. Tako sem vedela, da tako ne more naprej, da moram nekaj narediti. 

Seveda, da prvo ne hodiš okoli zdravnikov, sem bila prepričana, da mi bo opornica za koleno pomagala. Mislila sem si, da prej nisem toliko hodila in sedaj sem malo pretirava in bo bolečina s časoma izginila, ker se bodo mišice ojačale. Da pa nisem čutila tako močne bolečine, pa mi je opornica za koleno prišla prav. 

Tako sem lahko hodila v hribe, bolečina je bila nežna, komaj sem jo čutila, opornica za koleno, mi je res pomagala. Vesela sem bila, da sem se tako odločila in da mi opornica pomaga. Kaj, če mi enostavno ne bi? In ne bi mogla hoditi v hribe.

Nič nisem šla do zdravnika, ker sem sklepala, da ni nič tako hudo narobe, da bi potrebovala zdravnika in slikanje. Tako še kar hodim v hribe, opornica za koleno mi seveda pomaga, nikoli je ne pozabim, ker vem, da bi bolečina bila prisotna, če ne bi imela opornice. 

Še dobro, da se je dalo rešiti na ta način in da jaz še vseeno lahko hodim v hribe, opornica za koleno je najmanjša stvar in če mi pomaga, sem najbolj srečen človek v planinah. 

Mezoterapija na neboleč način preprečuje prezgodnje staranje kože

Mezoterapija je povsem naravna ter izjemno učinkovita metoda za pomlajevanje obraza, dekolteja in rok. Z njo lahko na povsem neboleč način preprečujete prezgodnje staranje kože ter tako vplivate tudi na globlje plasti kože. S tovrstno metodo lahko spodbudite nastanek kolagena, obnovo celic, glajenje površinskih gub. Koža po postopku postane napeta, elastična ter dobro navlažena.

Dokazano je mezoterapija učinkovita predvsem pri odpravi gubic ter celulita, utrujenem videzu kože, zmanjšanem tonu ter sijaju kože in nenazadnje tudi pri posvetljevanju pigmentiranih madežev.

Koliko tretmajev se priporoča za dobre učinke mezoterapije

Običajno mezoterapija za najboljše učinke zahteva več posegov. Sicer pa je samo število posegov odvisno od vsakega posameznika oziroma posameznice oziroma stanja kože. Če je namen terapije predvsem navlažiti kožo, običajno zadostujeta že samo dva posega, in sicer v razmiku enega meseca. Čez pol leta pa je nato potrebno za dobro vzdrževanje ponovno opraviti poseg.

Če pa na primer s pomočjo mezoterapije želimo odpraviti oziroma izboljšati podočnjake oziroma kolobarje pod očmi, je potrebnih nekoliko več terapij, in sicer v razmaku šestih tednov. Nato se za ustrezno vzdrževanje priporoča poseg na vsake tri mesece.

Izvajanje mezoterapije brez vbodov z iglo

Če želite, da mezoterapija poteka brez vbodov igel, vam je na voljo poleg klasične terapije tudi brezigelna. Takšen postopek se izvaja s pomočjo sodobno zasnovanega aparata. Z njim povsem brez bolečin pa tudi brez vidnejših posledic v kožo vnašamo aktivne snovi. Postopek se lahko izvaja tako na obrazu, dekolteju, vratu, trebuhu kot tudi na bokih.

Vsekakor pa je mezoterapija lahko kombinirana še z drugimi neinvazivnimi metodami za pomlajevanje kože. Pri tem imamo v mislih na primer polnila, botoks, LED terapije ter podobno.

Metoda se uporablja tudi za odpravljanje celulita. V predel s celulitom se s pomočjo iglic vnašajo aktivne snovi ter s tem zelo učinkovito izboljša metabolizem ter poškoduje celične stene maščobnih celic. Tudi pri odpravljanju takšnih težav je torej zelo dobrodošla mezoterapija.

Kupil sem si vitamin b12 v obliki ustnega pršila, ker sem bil utrujen

Moja služba je nekaterim že od nekdaj naporna, sam pa nikoli nisem gledal na to tako, ker sem v njej izredno užival. Tako sem pogosto govoril, da služba postane naporna, ko v službo ne hodiš z veseljem. Pa je tudi mene zajel val utrujenosti in tako sem poskrbela tako, da sem si takoj kupil vitamin b12 v obliki pršila in tako si to pršilo dam v usta dvakrat na dan.

Vedno sem premišljeval tako, da služba v kateri uživam ne more biti naporna, ker mi daje energijo. Predstavljal sem si, da sem doma in se počutim slabo, ker enostavno sem človek, ki mora gibati. Tudi ta utrujenost, ki me je doletela je kratkotrajna vitamin b12 in bo, tega se zavedam in zato me niti najmanj ne skrbi.

Veste, kaj si jaz privoščim, ko me daje utrujenost: savno!

To je zdravilo zame, tako mi kombinacija vitamin  in savna povrne vso energijo in spet lahko delam. Ljudje imajo napačno razmišljanje, da ko nastopi utrujenost, da morajo obiskati zdravnika. Kratkotrajna utrujenost ni nevarna, telo vam samo sporoča, da se mu malo posvetite, potem pa morate sami vedeti, kaj vam odgovarja.

Meni odgovarja savna, drugim dopust, tretjim branje knjig, ali pa hoja v hribe. Vsak človek ima meje in tako utrujenost pride, ko prekoračimo te meje. Tako poskrbite zase tako, da poslušate svoje telo. 

Ja, vitamin b12 res pomaga, ko ga uživamo nekaj časa, mi pa rabimo poskrbeti za svoje počutje takoj, ko nastopi utrujenost in zato naredite nekaj, kar vam paše, pa če je to samo joga, telovadba ali pa počitek ob gledanju filmov. Vsak ima svoje in vsak najbolj pozna sovje telo. 

Naj vam vitamin b12 pomaga, lahko ga uživate občasno, prav nič ne bo narobe. 

Pergole v vlogi najkakovostnejših modernih sistemov za zaščito proti atmosferskim vplivom

V tem hipu so pergole zagotovo najkakovostnejša izbira modernega sistema za zaščito proti dežju, močnemu soncu, vetrovom in drugim številnim manj ali neugodnim atmosferskim vplivom. Osnovo vsake pergole predstavljajo profili iz aluminija. Samo platno sistema pa je odlično odporno na temperaturne razlike – od plus 70 stopinj Celzija do minus 30 stopinj Celzija.

Prav tako je kakovostna pergola 100 % odporna na trganje. To zagotavlja zelo dolgo življenjsko dobo ter kakovost na sploh. Platno je troslojno. Vsebuje tudi sloj za zatemnitev, ki omogoča popolno UV zaščito. To ponuja tudi vrhunsko termo izolacijo, posledično zmanjšuje vročino neposredno pod pergolo.

Površinski akrilni sloj pergole

Za učinkovito preprečevanje nabiranje umazanije na pergoli poskrbi površinski akrilni sloj. Posledično so pergole povsem enostavne za čiščenje pa tudi vzdrževanje. Tako vam ne bo potrebno ves čas čistiti zgornjega dela tega izvrstnega modernega zaščitnega sistema.

Klasično pergola je zasnovana tako, da je odporna tudi na zelo močan veter; tudi na takšnega, ki piha do več kot 100 kilometrov na uro. Po drugi strani pa so vam na voljo tudi tako imenovane bioklimatske pergole, ki odlično kljubujejo vetru, ki piha do več kot 160 kilometrov na uro.

Vgradnja pergol

Ključna prednost pergole je zagotovo tudi ta, da se jo lahko brez pomislekov vgradi v prav vse objekte – tako v zasebne kot tudi javne. Na trgu so vam na voljo različne vrste pergol. Izbira pa je vsekakor odvisna predvsem od vaših želja, potreb, ne nazadnje tudi od finančnih zmožnosti.

Sicer pa boste pri izbiri ugotovili, da so pergole lahko tudi različnih oblik. Na voljo so na primer pergole, ki se jih pritrdi na objekt s strani ali pa na objekt v kotu, z vogala. Prav tako so lahko vgrajene v strop ali streho. Ne nazadnje je na voljo tudi samostoječa.

Moj nov način prehranjevanja je večina zelenjava

Nikoli nisem premišljevala, da bi planirala, da bom jedla večina zelenjavo, dokler nisem začela imeti težave. Nekako nesmiselno mi je bilo, da grem do zdravnika, ker sem vedela, da mi ne bo ničesar povedal in me bo pošiljal na preiskave. Sama pa sem prav čutila, da moram spremeniti prehrano, kajti vedno, ko sem se prenajedla ali jedla veliko ogljikovih hidratov sem bila tako napihnjena, kot bi bila noseča.

Če sem odtipkala preko spleta napihnjenost, pa sem videla, da se prodajajo razni praški in kapsule. Nisem želela tega, ker sem vedela, da moje črevesje in trebuh potrebuje predvsem lahko hrano. Vedno, ko sem jedla lahko hrano, sem se počutila boljše. Kaj mi bodo potem kapsule in prašek, če bom jaz še kar naprej jedla močno, težko hrano. Tako sem sama od sebe začela izpuščati večerje, ker mi enostavno ni pasalo, da grem spat s polnim trebuhom. Tako sem se navadila najprej na to, potem pa sem začela jesti za kosilo mešane solate, za malico pa sem si naredila lahke zelenjavne juhice, ker večerjala nisem.

Lahko povem, da sem se že po dveh dneh boljše počutila, to je res noro, tako sem zaradi dobrega počutja, začela gledati, da jem lahko hrano. Pa so šli odvečni kilogrami, s katerimi se nisem preveč obremenjevala, a sedaj ko sem shujšala, sem vseeno vesela. Prišla sem v obdobje, ko mi sladko ne paše več. Ne morem verjeti, da me ne pritegnejo več tortice, čokolade, sladoledi. Le zakaj se včasih vprašam. A tako sedaj živim zdravo življenje.

Najlepše darilo, ki sem ga dobila, je bila ura Citizen

Ko sem spoznala fanta, se mi vse obrnilo na glavo. Živel je na drugem koncu Slovenije in tako se nisva videvala tako pogosto. Na začetku zveze je to še čisto normalno, kmalu pa sva oba imela željo, da bi živela skupaj. Resnično nisva vedela, kaj bi lahko naredila, pa sva se odločala med različnimi opcijami. Takrat si niti predstavljala nisem, da mi bo podaril uro Citizen, prav zaradi selitve. 

Imela sva tri možnosti, da živiva pri meni, pri njem, ali pa si ustvariva dom nekje na sredini. On mi je prepustil odločitev, čeprav sva oba vedela, da bi bilo najboljše, da se preselim k njemu, ker je živel v hiši sam, vendar prav nikoli me v to ni silil. Odločitev je bila na meni in on bi se strinjal. Na koncu sem se odločila, da se preselim k njemu, ker je to bila najbolj pametna odločitev. Sama selitev zame ni bila stresna, ker sem šla k človeku, ki me je ljubil, to pa je pri moji vselitvi potrdil, ko mi je kupil uro Citizen, ki me je čakala na mizi pri večerji. Nisem mogla verjeti, da mi je res kupil uro Citizen in to samo zato, ker sem se odločila, da se preselim k njemu. 

To mi je dalo nov zagon, vedela sem, da sem se odločila prav. Sedaj že kar nekaj časa živiva skupaj in jaz se vedno, ko pogledam uro Citizen se spomnim na prvi dan, ko sem prišla živet k njemu. To je bil moj najlepši dan. 

Lahko samo rečem, da je ura Citizen res lepo darilo. Ko tako premišljujem, bi mi lahko kupil nakit, a vseeno je ura lepše darilo. Bolj unikatno in posebno darilo. Nakit lahko hitreje izgubiš kot uro. Sama sem še posebej pozorna, da ure Citizen ne puščam kjerkoli, ampak samo na enem mestu.

Prelepe fotografije in stenski koledarji

Ko se bliža konec leta, takrat začnemo premišljevati, da bo treba kupiti novi koledar. Pri nas imamo vedno dva koledarja, eden je majhen in ima veliko prostora, da si lahko zapisujemo obveznosti, drugi pa je velik in s prelepimi fotografijami. Meni so takšno stenski koledarji res lepi, tako vsak mesec gledaš drugi fotografijo.

Letos sem se odločila, da bi imela stenski koledar v slikah jadrnic. Bila sem prepričana, da to sploh ne bo problem, ker sem že podobne koledarje videla. Tako sem ga hotela naročiti že decembra, našla sem prekrasnega, vendar ga nisem mogla naročiti. To pa zato, ker so to bili stenski koledarji, ki si jih moral naročiti večjo količino. Kako sem bila žalostna. Kako ne morem naročiti enega koledarja? Pripravljena sem bila plačati več, samo da bi ga dobila, a žal neuspešno, to so bili stenski koledarji, ki si jih lahko naročil samo večjo količino in tako so jih naročevali podjetniki. 

Ker nisem mogla naročiti tega koledarja, sem šla gledat druge. Moram reči, da so bili res lepi stenski koledarji, a še vseeno sem jaz hotela tistega z jadrnicami. Letos imam stenski koledar, na katerih so slike glavnih mest v Evropi. Ta me je potem najbolj pritegnil. Ne vem, zakaj, mogoče tudi zato, da bodo otroci tako vsak mesec spoznali eno glavno mesto. To sploh ni bilo tako napačno. 

Na koncu leta bodo vedeli 12 glavnih mest. Tako vam stenski koledarji lahko služijo tudi kot pridobivanje znanja, tako bo služil nam. Sama sem kar zahtevana, stenski koledarji morajo biti res lepi, da me pritegnejo, mogoče pa drugo leto le dobim tistega z jadrnicami, o katerem še vedno sanjam. Saj veste, ko nekaj vidite, kar vam je všeč, težko pozabite, tako so meni všeč stenski koledarji s jadrnicami, nekaj posebnega so mi. Spominjajo me na morje in popeljejo med valove. Izberite tudi vi koledar, ki vam je lep in ne kar enega, saj bo na steni celo leto.

Svoj koledar lahko izberete in personalizirate na www.digifot.com.

Pomen antioksidantov in sprememba prehrane

Že nekaj časa se lovim z prehrano in nekaj časa jem zelo zdravo, potem pa pride obdobje, ko čisto nič ne pazim kaj pojem in mi je kasneje še kako žal. No to obdobje sem imela ravno zdaj, da je moja prehrana bila zelo slaba, ker pa sem morala vedeti, kaj antioksidanti so, sem morala veliko na to temo prebrati. Ko sem začela brati, kaj vse so antioksidanti in kako vplivajo na našo starost, na naše lase, nohte, kožo, sem bila šokirana.

Tako sem se še isti dan odločila, da spremenim svojo prehrano in da ne bom več tako nesramna do lastnega telesa, kot sem bila do sedaj. Ko sem pomislila, kakšno hrano sem jedla sedaj, sem bila prav žalostna, ker potem pa se sprašujem, zakaj imam tako tanke lase, zakaj se mi lomijo nohti. Sedaj vem, potrebni so antioksidanti in jaz jih nisem jedla čisto nič. Šokirana nas svojo prehrano, sem začela migati po svoje. Doma sem si pripravila nove jedilnike, ki so bili sestavljeni predvsem iz sadja in zelenjave. Ker mi je zadnje čase delala težava tudi prebava, sem bila vesela, da si bom sedaj vzela čas, za svoje zdravje, ker nisem več mlada in telo bi slej ko prej pokazalo, da ne zmore več z to slabo prehrano, ki sem jo jedla jaz.

Ja, antioksidanti so mi dali misliti, sedaj so pri meni doma vedno borovnice in maline v skrinji. V omari je po novem temna čokolada, nič več navadna, pojem pa tudi veliko zelenjave in sadja, pijem pa sok aronije. 

Prav dober občutek imam, ker sedaj vem, kako pomembni so antioksidanti pri moji prehrani, vesela sem, da sem to spoznala zdaj, ko je moje telo še zdravo, da bom tako lahko skrbela zase še naprej. Včasih nam antioksidanti niso pomembni, ker nam reklame silijo druge izdelke, sami pa moramo vedeti, kaj je za nas pomembno.

Da bodo moje roke ostale lepe, tudi pri gospodinjskih opravilih nosim zaščitne rokavice

Vsak človek mora skrbeti zase, kar se da najbolje, nihče ne more tako poskrbeti zate, kot lahko sam, tega sem se že navadila. Včasih sem se neprestano pritoževala in hotela, da bi me kdo slišal, sedaj pa raje nataknem zaščitne rokavice in delo naredim sama. Žal mojega moža pogosto ni doma, ko pa je doma ima toliko dela na računalniku in pogosto mu zvoni telefon, da pri hiši ne naredi skoraj nič, tako vse pade name. Včasih me pošteno zmoti, a kmalu si rečem, da tukaj ne bom nič spremenila in si sama naredim vse kar je potrebno, je pa res, da sem poskrbela, da bodo moje roke ostale lepe, prav tako nohti in zato nosim zaščitne rokavice, posebej, ko delam kakšna težka in grda dela, kjer se lahko umažem in roke poškodujem, sedaj pa sem se že tako navadila na zaščitne rokavice, da jih uporabljam že pri pomivanju posode. 

Seveda imam različne zaščitne rokavice, ne morem imeti na primer sitih za pomivanje posode ali pa nošenje drv. Ja, tudi to je moje delo, zlaganje in nošenje drv, ker imamo kamin in moj mož jih redko prinese. Ko takole razmišljam, koliko stvari naredi moj mož, sem ugotovila da res malo. Slej ko prej se bo tudi to moralo spremeniti, ker jaz težkih del več ne zmorem, zaščitne rokavice me ne bodo zaščitile pri težkem delu, tako da pogovor z njim sledi. A, kaj ko sem se že pogovarjala o tem, pa en dan drži, potem pa spet vse pade name. Glede tega sem precej žalostna in ne vem, kam bo to v prihodnosti pripeljalo. Tudi jaz si želim, da ne bi potrebovala zaščitne rokavice in da bi to delo namesto mene naredil moj mož in bi lahko malo bolj počivala.