Site Overlay

Avtor: Geoss

CategoriesSladkorna bolezen

Sladkorna bolezen bi za mojo športno kariero lahko bila zelo škodujoča

By Geoss

Sladkorna bolezen bi za mojo športno kariero lahko bila zelo škodujoča

Nekaj časa nazaj sem ugotovil, da je v naši družini, zelo pogosta sladkorna bolezen, saj jo ima kar nekaj članov tako naše ožje, kot tudi širše družine. To pa me je nekoliko skrbelo, saj sem nekajkrat že slišal, da je sladkorna bolezen lahko povezana preko genetike, kar pa je pomenilo, da bi lahko sladkorna bolezen doletela tudi mene. 

Ker pa sem bil športnik, ter je vse kazalo na to, da bi si lahko z športom ustvaril lepo kariero, saj sem že dobival ponudbe iz tujine, bi mi sladkorna bolezen lahko močno zavirala napredek, kar pa ne bi bilo dobro za mojo kariero.

Zato pa sem se odločil, da bom malo raziskal, kakšni so kaj simptomi in pa prvi zanki, ki namigujejo na sladkorno bolezen, tako da bi se znal pripraviti, če bi se mi kateri morda pojavil. Tako pa sem hitro videl, da je zelo pogosto, da se nam poslabša vid, čutimo močno utrujenost, izgubimo telesno maso in pa podobno, kadar imamo opravka s sladkorno boleznijo.

Zato pa sem bil sedaj zelo pozoren, če bi se mi kaj od tega slučajno kdaj pojavilo. V tem primeru, bi šel kar se da hitro dati kri, da bi mi lahko preverili, ali imam v krvi morda kakšno povišano koncentracijo glukoze, kar pa je ravno značilno za sladkorno bolezen, saj takrat telo ne mora več dobro porabljati sladkorja, oziroma glukoze, ter se nam tako v krvi poviša koncentracija le te.

Zaenkrat pa na srečo s tem še nimam težav, ter se mi še noben od simptomov ni pojavil. To pa ne pomeni, da ne pazim, saj sem se tudi odrekel razni sladki prehrani in pa sladkim pijačam, kar pa je po eni strani tudi koristilo mojemu zdravju in pa moji športni pripravljenosti. Tako pa me sladkorna bolezen še vedno nekoliko skrbi, ter bom probal narediti vse, kar je potrebno, da se ji izognem.

CategoriesNočni daljnogled

Nočni daljnogled je zelo uporaben pripomoček

By Geoss

Pred kratkim sem se sprehajal po trgovini Ihunt, ki je imela na voljo zelo zanimive izdelke, za katere sploh nisem vedel, kje bi nam lahko prišli prav. Tako pa je bil eden izmed takšnih izdelkov, nočni daljnogled. Tako pa mi ni bilo povsem jasno, kje bi se nočni daljnogled lahko sploh potreboval. Zato pa sem se odločil, da se bom okoli tega malo pozanimal.

Izkazalo pa se je, da je nočni daljnogled veliko bolj potrebna naprava, kot se občasno zdi, ter je tako zelo uporaben na mnogih področjih. 

Najbolj pogosto pa sem zasledil, da se nočni daljnogled uporablja pri lovu. Tako pa pride nočni daljnogled še kako prav, da si lahko lovec ogleda premikanje živali ponoči. To pa mu lahko tudi pomaga, da lahko naredi nekolikšno analizo vseh živali ki se nahajajo v gozdu, tako da lahko ve, ali je katere vrste živali v gozdu v prevelikem številu, ali pa obratno.

Nočni daljnogled je zelo uporaben pripomoček

No naslednja stroka, ki sem jo zasledil, da pogosto uporablja nočni daljnogled, pa so bili vojaki, oziroma vojska. Tako pa je ta pripomoček zelo uporaben za razne misije, kjer lahko nočni daljnogled zagotovi, da lahko vojaki točno vejo, kaj se dogaja ponoči, ko je tema, kar pa lahko da veliko taktično prednost.

Prav tako pa je še mnogo drugih področji, ki uporabljajo nočni daljnogled, kot so na primer razni pohodniki, ki jim lahko nočni daljnogled nekoliko pomaga, da se lahko navigirajo, ko je tema. Nato so tudi razne reševalne službe, katerim lahko ta pripomoček pride še kako prav.

No tako pa sem ugotovil, da je nočni daljnogled v bistvu zelo pomemben pripomoček, ki se uporablja v mnogih strokah in pa tudi za mnoge rekreacijske situacije, kot je bilo na primer pohodništvo. Sedaj pa sem izvedel kar veliko o nočnih daljnogledih, za katere prej nisem vedel, kje bi se sploh lahko uporabljali.

CategoriesToplotne črpalke

Izbira toplotne črpalke ni bila tako lahka kot se je zdelo

By Geoss

Glede na to, da živimo na kmetiji, to pomeni, da so potrebe po vodi kar velike. To pa tudi pomeni, da za ogrevanje vode porabimo mesečno kar nekaj elektrike in pa tudi tako denarja za elektriko. Zato pa smo se sedaj že nekaj časa spraševali, ali je kakšna možnost, s katero bi lahko te naše stroške zmanjšali, saj nas je to že malo skrbelo.

Izbira toplotne črpalke ni bila tako lahka kot se je zdelo

Nato pa smo se spomnili na toplotne črpalke. Tako pa smo pomislili, da bi lahko bile te odličen način za rešitev našega problema. Zato pa smo se tudi odločili, da se bomo odpravili malo na splet, ter si ogledali različne toplotne črpalke, ki so na voljo na današnjem trgu. 

Izkazalo pa se je, da se bomo pred nakupom toplotne črpalke, morali še malo pozanimati o temu, kakšno toplotno črpalko bomo sploh potrebovali. To pa smo ugotovili takoj, ko smo videli, da so imeli na voljo ogromno različnih toplotnih črpalk, ki pa so se razlikovale tako glede na način delovanja, torej iz kje črpajo toploto, ter pa tudi po moči same toplotne črpalke, torej koliko toplote nam bodo proizvedle.

Zato pa smo se malo pogovorili z našim prijateljem, ki je že kar nekaj let lastnik toplotne črpalke, da bi nam malo pomagal pri naši izbiri toplotne črpalke. Ta pa nam je rekel, da bomo morali sprva premisliti in malo preračunati, kolikšne porabe imamo pri elektriki za ogrevanje vode. Glede na to pa bi nato lahko premislili, kako močna toplotna črpalka bo primerna za nas. Naslednja pomembna stvar, ki jo je treba premisliti, pa je ta, da vidimo, kakšen vir bo najboljši za toplotne črpalke. Na voljo pa imamo torej zrak, vodo in pa zemljo. Vsak od teh virov toplote pa ima svoje prednosti, tako da smo se še morali malo prepričati, kaj bi nam najbolje ustrezalo.

Glede na vse to, pa smo bili na koncu le pripravljeni, da smo si lahko priskrbeli toplotno črpalko.

CategoriesSmrad iz odtoka

V restavraciji se je širil smrad iz odtoka v kuhinji

By Geoss

Moja mati se profesionalno ukvarja s strokovnimi pregledi gostinskih obratov. Pri tem gre predvsem za higienski pregled kuhinjega obrata. Ko sem šla z njo v pregled, me je najprej pričakal smrad iz odtoka, ki se je širil iz kuhinje. Takoj sem imela občutek, da gre za zelo umazano kuhinjo in da tukaj sigurno ne bi jedla.

V restavraciji se je širil smrad iz odtoka v kuhinji

Ko sva skupaj opravili pregled, pa sem ugotovila, da je kuhinja drugače zelo čista in da ni bilo sledov zastarane umazanije. Problem je nastal v sifonih. Ker samo zaposleni ročno ne morejo tako dobro očistiti sifonov, se po določenem času iz njih začne širiti smrad iz odtoka, ki je zelo zatohel in neprijeten. Kuhinjsko osebje vsak dan po končanem delu očisti sifone z vročo vodo in namenskim čistilom. V kolikor sifon ne požira vode tako kot bi moral, prihaja do ostankov hrane in gnitja. To povzroča smrad iz odtoka, ki lahko odžene še tako lačnega gosta. Nikoli ni prijetno vstopiti v restavracijo in najprej zavonjati smrad iz odtoka. Tudi jaz sem na začetku takoj pomislila, da gre za zelo umazano kuhinjo. Ker so bile cevi v tem obratu tako speljane, da je bilo čiščenje težavno, je bilo toliko težje zagotavljati ustrezno čistočo odtokov. Priporočali sva, da vsak enkrat mesečno pokličejo zunanjo službo, ki se profesionalno ukvarja s čiščenjem odtokov. Kljub temu, da to predstavlja strošek, je pomebno, da smrad iz odtoka ne odžene gostov.

Tudi z inšpekcijskega vidika je težko pojasniti, zakaj ima kuhinja neprijeten vonj. Poleg tega umazani odtoki in sifoni lahko privabljajo razne živali. S tem se poveča širjenje nalezljivih bolezni. Ko sva končali sanotarno tehnični in higienski pregled, sva podali poročilo. V njem je bilo podano priporočilo za čiščenje odtokov in sinonov vsaj enkrat mesečno, po potrebi tudi večkrat. Le ta se lahko zagotavlja ustrezna čistoča in prijeten vonj po hrani v restavracijah ali pa tudi v njihovih sanitarijah.

CategoriesSurfinije

Moja hčerka ima na oknu surfinije bele barve

By Geoss

S hčerko imava skupaj hišo, ki je obdana s cvetjem z vseh strani. Hčerka si vedno za svojo okensko polico izbere surfinije v različnih barvah. Letos njeno okensko polico krasijo surfinije v beli barvi. Jaz bi jih tudi imela na balkonu, vendar mi ne uspevajo. Zahtevajo precej vode. Ker pa je balkon na zelo sončno strani, so se mi eno leto posušile. Potrebno bi jih bilo zalivat vsaj dva do tri krat na dan, takrat ko je največja vročina. Ker hčerka študira, jaz pa sem do štirih popoldan v službi, nisva mogli tolikokrat zalivat. Njena okenska polica pa je deloma na sončni strani. Dopoldansko sonce ne pride do nje. Ker je na eni strani posajeno drevo, tudi popoldan sončna svetloba le delno prodira skozi liste.

Vsako leto njena surfinije na okenski polici čudovito izgleda. Naredi zelo veliko lepih cvetov. Imela jih je že v svetlo vijolični barvi, rdeči, temno vijolični in letos v beli barvi. Tudi v stanovanju imava veliko rož. Nekaj jih je sedaj odnesla v svoje študensko stanovanje. Ker je tam tudi precej vroče, je rože potrebno redno zalivat. Problem nastane, ko gre za mesec dni na potovanje. Takrat je potrebno nekoga prosit, da skrbi za rože. Pri meni doma so to starši, ki imajo tudi samo surfinije na okenskih policah. Pri njej pa za to poskrbi njena prijateljica.

Rada imam rože vseh oblik in vrst. Pomirjajo me in dajejo občutek lepote. Zdi sem mi, ko vidim balkon brez rož ali hišo brez kakršnikoli rož, da je hiša čisto prazna. Tudi stanovanja, ki nimajo niti ene zveže rože v lončnici, mi delujejo prazno. Ko sem bila v pisarni, sem imela celo okensko polico orhidej. Doma imam sicer samo eno, ostalo pa so rože drugih vrst. Na zadnji strani hiše imam še en manjši balkon. Tam so posajene surfinije ali pa zmajeva krila.

Moja hčerka ima na oknu surfinije bele barve

CategoriesOlivno olje

Olivno olje v solati je nekaj najboljšega

By Geoss

Moja mama je vedno rada delala solate. Edini problem je bil, da njene solate meni niso bile všeč. Nikoli me niti ni zanimalo, kaj daje v tej solati in kaj mi ne odgovarja. Enostavno pač nisem jedla solate. Potem je seveda tudi nastal problem, da nisem jedla zelenjave in to se mi je tudi poznalo na zdravju. Zato sem se odločila, da bom si sama začela delati solate po svojem okusu.

Potem pa sem seveda imela problem v temu, ker nisem vedela kaj vse v solato gre. Mama mi je nekako povedala, kaj vse je ona dajala v solato in takoj mi je bilo jasno, kaj mi ni odgovarjalo. Zato sem se odločila, da bom sama naredila svojo prvo solato. V solato sem dala olivno olje. Olivno olje je v tem primeru naredilo solato tako dobro, da mi je kar naenkrat postala všeč. Res me ni zanimalo, kaj vse ostalo gre notri. Meni je bilo samo važno, da je v moji solati bilo olivno olje. Olivno olje je res naredilo solato nekako bolj posebno in boljšo po okusu.

Olivno olje v solati je nekaj najboljšega

Ko sem bila doma, sem seveda ugotovila tudi to, da je bilo to olivno olje, ki mi ga je mama dala domače. Ta informacija mi je bila tudi zelo pomembna, saj vem, da so razna olja v trgovinah definitivno drugačna.

Najbolj pomembno mi je bilo to, da sem lahko spet začela jesti zelenjavo in da sem si jo znala pripraviti sama po svojem okusu. Olivno olje je trenutno res sestavina, ki jo oddajam dobesedno vsepovsod. Tako med kuharijo kot tudi med pripravo navadnega prigrizka. Olivno olje je vedno vključeno v to. Mama je vedno govorila, da je namesto olivnega olja uporabila drugo olje za solato in očitno je ravno to bilo to, kar mi ni odgovarjalo. Sem pa bila zelo vesela, da sem lahko rešila ta problem in da sem ugotovila sploh v čemu je problem.

CategoriesFitnes

Telovadba v fitnesu je odličen začetek za popolno telo

By Geoss

Fitnes je odličen način telovadbe, s katerim lahko tako pripomoremo k svojemu telesnemu zdravju, kot tudi dvignemo samozavest. Fitnes treningi nam ponujajo mnoge prednosti, ki vplivajo na fizično moč, zdravje in izgled, ter tako tudi na celotno dobro počutje. 

Največja prednost treningov v fitnesu je torej fizična kondicija, katero pridobimo. Redna telovadba povečuje srčno vzdržljivost, kar pa vpliva na boljše delovanje našega telesa. Prav tako zelo izboljšamo mišično moč ter izboljšamo telesno postavo in trdnosti oziroma vzdržljivost mišic in kosti. 

Kot smo že omenili, bo redna telovadba v fitnesu pripomogla k našemu zdravju srca in ožilja. Razni treningi kot so tek, kolesarjenje in podobno bodo krepile srce ter tako zmanjšale možnost raznih obolenj srca.  

Telovadba v fitnesu je odličen začetek za popolno telo

Poleg tega, je telovadba v fitnesu odličen začetek, če želimo izgubiti telesno težo. S kombinacijo kardio vadbe in pa dvigovanja uteži, bomo tako izgubili maščobo, kot tudi spodbudili rast in razvoj mišic. Pravilno načrtovanje programa vadbe v fitnesu bo pripomoglo k pridobivanju mišic in hkrati izgubi maščobe, tako da bomo lahko prišli do željenega izgleda svojega telesa. 

Ker pa je danes svetovni splet že tako razvit, lahko najdemo razne fitnes programe, s katerimi lahko začnemo trenirati. Poleg tega so na spletu tudi mnogi posnetki, kako se pravilno izvajajo razne vaje, kar pomeni, da se lahko vse naučimo sami in ne rabimo zapravljati dodatnega denarja na osebnih trenerjih. 

Prav tako je fitnes odličen način za spoznavanje novih ljudi. Fitnes lahko rečemo, da je nek krog ljudi, s katerimi se lahko spoznamo in si izmenjamo razne zgodbe, zakaj smo začeli trenirati ter si tako tudi nudimo medsebojno pomoč. Ker pa so v fitnesu vsi ljudje z istim razlogom, torej bodi si, si izgraditi lepo telo, bodi si izgubiti nekaj kilogramov, nas ne rabi biti strah, da bi prišlo do kakšnega zbadanja ali diskriminacije. V fitnesu so torej vsi ljudje z istim razlogom, kar ga naredi zelo prijetno socialno okolje. 

CategoriesVarstvo otrok

Hčerka je prvič vstopila v center v varstvo otrok in naravnost uživala

By Geoss

Končno je napočil dan za hčerkin prvi dan centru za varstvo otrok. Zelo je bila navdušena, ko sem jo pripravljala na to novo poglavje v njenem življenju. S svojim malim nahrbtnikom na sebi me je gledala s široko odprtimi očmi ter se odpravila v avtomobil.

Ko sva se približali centru za varstvo otrok, je pogumno in z nasmehom na obrazu odšla priti centru. Iz notranjosti je bilo slišati otroški smeh in razigrano klepetanje, kar je hčerko napolnilo z zanimanjem. Držala me je za roko in me spraševala nešteto vprašanj. Vzgojiteljica naju je pozdravila na vhodu z nasmeškom na obrazu. Nato je sama vstopila center za varstvo otrok, ter se poslovila od mene.

Hčerka je prvič vstopila v center v varstvo otrok in naravnost uživala

V učilnici je opazovala pisane stene, okrašene z umetninami, ki so jih ustvarili drugi otroci. Po sobi so bile raztresene igrače, ki so vabile k raziskovanju in igri. Ko so prišli drugi otroci, je opazila njihov smeh in navdušenje in zelo hitro se jim je priključila. Hčerka je bila navdušena nad vsemi različnimi dejavnostmi. Od slikanja do petja pesmi in poslušanja zgodb, v vsem se je zelo dobro znašla.

V času malice je sedela za majhno mizo s prijateljicami in uživala je v slastnih prigrizkih, ki jih je pripravila kuharica. Prvi dan se je zelo dobro znašla in uskladila z ostalimi otroci. Ko sem prišla ponjo v popoldanskem času, je njen obraz žarel od navdušenja. Govorila je o svojih novih prijateljih, igrah, ki so jih igrali in umetninah, ki jih je ponosno razkazovala. Ni samo sprejela svojega prvega dne v centru za varstvo otrok, ampak je tudi imela zelo uspešen prvi dan.

V naslednjih dneh in tednih je še naprej cvetela v otroškem centru. Z navdušenjem je raziskovala vse, kar je imela na voljo. Na srečo se je varstvo otrok za hčerko izkazal res odlična izkušnja v kateri iz dneva v dan uživa.

CategoriesDigitalni marketing

Dandanes je digitalni marketing obvezen pristop v marketingu

By Geoss

Dandanes je digitalni marketing obvezen pristop v marketingu

Ključni del sodobnega marketinga je vsekakor digitalni marketing, saj z izkoriščanjem interneta in digitalne tehnologije odlično promovira izdelke, storitve in blagovne znamke. Ponuja številne možnosti za dosego ciljne publike, povečanje prepoznavnosti in povečanje prodaje in prav tako ponuja najboljšo možnost sledljivosti učinkovitosti marketinških kampanj.

Ena izmed ključnih prednosti, ki jih digitalni marketing ima, je njegova široka dostopnost in dosegljivost. S pomočjo različnih digitalnih kanalov, kot so spletna mesta, družbena omrežja, elektronska pošta in mobilne aplikacije, podjetja lahko dosežejo široko občinstvo in vzpostavijo neposredno komunikacijo s svojimi strankami ne glede na vrsto izdelka ali storitve.

Med drugimi digitalni marketing najbolje omogoča natančno ciljanje in personalizacijo marketinških kampanj. Ker so razna analitična orodja zelo učinkovita in imajo široko paleto podatkov o uporabnikih, podjetja lažje ustvarijo izjemno učinkovite ciljno usmerjene kampanje.

Ena izmed zelo pomembnih strategij, ki jih digitalni marketing vsebuje, je tudi optimizacija spletnega mesta za iskalnike (SEO). Z uporabo ustrezne ključne besede, kakovostne vsebine in tehničnih optimizacij, podjetja lahko izboljšajo rangiranje svojih spletnih strani v iskalnikih in povečajo organski obisk na svoji spletni strani.

Zelo pomemben del, ki ga ima digitalni marketing, so tudi družbena omrežja. Podjetja lahko s pomočjo družbenih omrežij vzpostavijo neposredno interakcijo s svojimi potencialnimi ali obstoječimi strankami. S tem ko objavljajo interaktivne vsebine in gradijo kvalitetno prisotnost blagovne znamke. Vse to pa je seveda zelo dober pristop za uspešno poslovno pot vsakega podjetja.

S tem ko digitalni marketing, zelo dobro omogoča merjenje in analizo uspešnosti marketinških kampanj. Z uporabo orodij za analitiko in sledenje, podjetja lahko spremljajo ključne kazalnike uspeha, kot so število obiskov spletnega mesta, stopnja konverzije, angažiranost uporabnikov in ROI (donos na naložbo). Na podlagi teh podatkov lahko podjetja prilagajajo svoje marketinške strategije in izboljšujejo svoje rezultate.

Zagotovo, je digitalni marketing je nepogrešljiv element sodobnega poslovnega sveta in je pravzaprav obvezen element za vključitev v marketinško strategijo.

CategoriesLežišča

Ležišča so zelo pomemben nakup za vsakega posameznika

By Geoss

Ležišča so kot nek ključ do udobnega in dobrega spanca. So res zelo pomembna in pri samem nakupu moramo res zelo dobro razmisliti o temu, katera ležišča nam odgovarja in kaj točno potrebujemo. Nekateri ljudje imajo rajši trša ležišča, nekateri pa mehkejša ležišča. Problem lahko nastane tudi pri različnih materialih.

Glede na to, da so ležišča ključnega pomena za udoben spanec je seveda čisto vsak človek v veliki dilemi, ko kupuje novo ležišče. Tudi sama sem se že znašla v takšni situaciji, ko sem kupovala novo ležišče, saj je bilo moje prejšnje ležišče že res kar precej staro. Točno sem vedela, da imam rada trša ležišča, nisem pa vedela, kako zelo bo vplival material ležišča na mene. Malo sem se pozanimala po spletu ter res dobro preverila kaj vse trg ponuja. Zelo hitro sem spoznala to, da so danes ležišča že res zelo napredna, saj ponujajo že praktično vse. Veliko stvari sem se naučila na novo in ugotovila sem, da moraš res zelo dobro razmisliti, ko kupuješ novo ležišče, saj se lahko zelo hitro zmotiš.

Ko sem brala po spletu. Vse te informacije sem prišla do spoznanja, da bom ležišče enostavno morala videti v živo, predno ga kupi. Ko sem prišla v trgovino, kjer so prodajali ležišča, sem bila zelo zmedena. Prodajalci tam so mi ponujali zelo veliko različnih materialov in oblik ležišč. Kar naenkrat sem pozabila na vse, kar sem prej prebrala na spletu. Enostavno sem morala vsako ležišče posebej preizkusiti, da vidim, če je to res pravo ležišče zame. Našla sem veliko ležišč, ki so mi bila všeč in potem sem jih morala seveda malce preštudirati. Ko sem res dobro razmislila sem si izbrala pravo ležišče. Vsa ostala ležišča so bila prav tako zelo dobra, a na koncu sem se res odločila za tistega pravega, ki je primeren zame. S svojo odločitvijo sem bila res zelo zadovoljna in še dandanes lahko rečem, da ponoči spim kot dojenček. Zjutraj se zbudim res zelo naspana in brez kakršnekoli bolečine. Moje telo je odpočiti in pripravljeno na nove izzive.

Ležišča so zelo pomemben nakup za vsakega posameznika