Prijateljica je savno dolgo povezovala predvsem z wellnessom in luksuzom ter si jo občasno privoščila le na dopustu. Menila je, da ne gre za nič posebnega, kar bi lahko vplivalo na njen vsakdan. Dokler ni opazila, kako se ob redni uporabi počuti drugače. V hitrem in stresnem tempu, ko so v telesu prisotni napetost in utrujenost tudi po počitku, se telo pogosto nikoli zares ne »ugasne«; veliko ljudi počiva le mentalno, telo pa ostaja napeto. Neprestano smo pod različnimi dražljaji, kot so telefoni, delo, ekrani in hrup, zato je zanimivo, da lahko prav savna pomaga telesu preiti v stanje sprostitve, podobno kot po fizični aktivnosti.
Takoj ko je prijateljica začela savno uporabljati redno – ne toliko zaradi luksuza kot zaradi dobrega občutka po njej – je začutila umiritev, upočasnili so se tudi večeri. Sama pravi, da je doživela pravi »reset« po dnevu in manj telesne napetosti. savna deluje drugače, saj toplota vpliva na sproščanje mišic, izboljša prekrvavitev in spodbuja občutek sprostitve. Zaradi tega je telo dobesedno prisiljeno upočasniti svoj tempo. Ker jo je novi ritual povsem navdušil, se je podrobneje pozanimala o različnih vrstah savn. Končno je začela razlikovati med finsko savno, kjer gre za visoko temperaturo in suho toploto, ter infra savno, ki deluje pri nižjih temperaturah in daje globlji občutek toplote. Povedala je tudi, da bolje spi, da je manj mentalno preobremenjena ter da si vse pogosteje privošči trenutke brez telefona in drugih motenj; z uporabo savne je začela bolj zavestno umirjati svoj dan.
Potrebovala je kar nekaj časa, da je opazila učinke, ki jih ima savna, saj sprva ni verjela, da lahko tako blagodejno vpliva na telo. Danes pa je savna zanjo predvsem trenutek miru in tišine.